早起きしたい

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    • #187 返信
      やす
      ゲスト

      どうしても早起きできません。
      夜型から朝型に変えることができた人がいたら教えてほしいです。

    • #199 返信
      早起きニガテ
      ゲスト

      僕も早起きが苦手で、夜型なので、朝方になる方法知りたいです!

    • #200 返信
      nobody
      ゲスト

      大好きなフルーツを朝に食べるって方法は?

    • #201 返信
      nobody
      ゲスト

      朝、起きる楽しみを作るってことですかね?

    • #444 返信
      nobody
      ゲスト

      夜更かししない。
      夜に仕事を片付けようとするので、決まった時間になったら寝る。
      っていうので、少しずつ時間が早寝早起きになっていきました。

    • #461 返信
      nobody
      ゲスト

      ベタですけど、朝日を浴びるようにしたり、昼間できるだけ体を動かす時間を作ることで、夜寝付きやすくなって朝も起きやすくなりますよ!
      できるだけプラス思考で生きることも重要かと。

    • #464 返信
      nobody
      ゲスト

      寝つきは良いんだけど、、、
      なぜこんなに昼間眠いのか、、、

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