【子どもの寝返りが激しい】小学生のいる４人家族は必見！ 家族全員が快眠できる秘訣

家族で「川の字」で寝ていると、子供の寝返りが激しくて、大人が困るって経験ありませんか？？

今回のお話は、、、
ベッドが狭くて川の字で寝ている家族。お父さんはソファで雑魚寝、、、そんな家族の話。

小学生のいる４人家族は必見！
家族全員が快眠できる秘訣

川の字になって寝ている

今はどんな感じで寝ているんですか？

ダブルベッドとシングルベッドをくっつけて4人で寝ています

（4人でそのサイズは狭いんじゃないかな？と思い、さらに詳しく聴いてみました。すると、、、）

悲痛！旦那さんの真実

実は旦那さんは場所が狭くて寝れないので、毎日ソファで寝ていることが判明しました！

頑張れば4人で寝れるんだけど、子供が寝がえりだったり、足で蹴ったり、寝相が激しいのでツライ。ということで夫がソファで寝るようになりました

マットレスはどれくらい使っているんですか？

シングルのマットレスは8年くらいです。

マットレスの寿命・耐用年数はだいたい10年とされています。悪くなってくると表面がくぼんできたりします。

新しく子供用のベッドを買うのではなく、、、

提案なんですが、今のシングルベッドは上の子に渡して、大人用のシングルを新調してはどうですか？

え？

子供の寝具選びのポイント

マットレスは寝姿勢とか寝心地に影響します。でも子供に重要なのは、汗を吸うか？とか、そういったことの方が大事なんです。

子供は寝る力が強いので、寝心地も大事ですが、それよりも発汗のケアが大切なんです。そうすると、実は、子供に特有の強烈な寝返りとかが少なくなったりするんですよ。

だからお子様用には、今のマットレスの上に“パットを敷く”。もう1つのマットレスは寿命に近づいているので、大人用を新調する。そうすると長い目で見て、子供用のベッドを買うよりも、より良く使えるんじゃないでしょうか。

こうして、子供用のベッドではなく、大人用のマットレスを新調していただくことになりました。

その後。。。

その後の様子を伺いました

上の子は1人で寝て、下の子と旦那様が古いダブルベッドで寝ることに。新しいシングルマットレスに奥さまが寝ることになっていました。

試行錯誤された結果、「奥さまが好きなものを奥さまが使う」ということになっていました^^

ちなみに、旦那さまも納得の上で、です。旦那さまもソファからベッドになってはいるので(^^ゞ
結局、全員の睡眠環境が良くなりました。