
今日は体内時計の日です。
ドコモ・ヘルスケア株式会社が制定しました。食事や睡眠を整えると体内時計の機能が高まり、ダイエットやアンチエイジング、生活習慣病予防にも繋がります。
・・・ということを伝える日。
体内時計を整えるのに、もっとも重要なのが【朝日を浴びる】こと。
良かったら、これを習慣にしてみて下さい。ビックリするほど、身体と心が変化しますよ!
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今日は体内時計の日です。
ドコモ・ヘルスケア株式会社が制定しました。食事や睡眠を整えると体内時計の機能が高まり、ダイエットやアンチエイジング、生活習慣病予防にも繋がります。
・・・ということを伝える日。
体内時計を整えるのに、もっとも重要なのが【朝日を浴びる】こと。
良かったら、これを習慣にしてみて下さい。ビックリするほど、身体と心が変化しますよ!